Lei av den vanlige grøten? 2 porsjoner Ingredienser 2dL havregryn 2ss kokosmasse 4ts chiafrø 1 klype salt 4dL kokosmelk 2ss kokoskrem 2ts...

Frisk chiapudding til 1 porsjon. Ingredienser - jordbærlag 75g jordbærsyltetøy 1ts chiafrø 0.5dL melk Ingredienser - honninglag 1-2ts...

Lag kvelden i forveien og nyt til frokosten. 1 porsjon. Ingredienser 50g havregryn 2dL kefir eller melk 50g creme fraiche 1ss bakekakao...

Chiapudding med smak av kaffe og sjokolade! 2 porsjoner. Ingredienser 2ts pulverkaffe 1.5dL kokt vann 3ss chiafrø 1ss bakekakao 1ts...

Syrlig, frisk og sommerlig! 1 porsjon. Ingredienser 150g kokosyoghurt 4ss kokosmelk 1 banan (frossen) 100g bringebær (frossen) 100g...

Supert til frokosten eller lunsj! 3-4 porsjoner. Ingredienser - karamellisert eple 1 eple 2ss honning 1 dæsj med vann 1 klype kanel...

Lages på 5 minutter! 1 porsjon. Ingredienser 1dL lettkokte havregryn 1ss chiafrø 1ss honning 1ts vaniljesukker 1.5dL melk 1.5ss...

Lag kvelden i forveien for en enkel frokost! 1 porsjon. Ingredienser 2dL melk 2ss yoghurt 1 1/2 dL havregryn 1ss chiafrø 1ss honning 1...

Superdigg smoothie bowl med smak av kirsebær! 1 porsjon. Ingredienser 100g jordbær (frosne) 100g bringebær (frosne) 150g yoghurt naturell...